Wenn Deine Doshas glücklich sind, dann bist auch Du glücklich
Dein individuelles Körper-Geist-System, das in der alten Heilkunst des Ayurveda als Dosha bekannt ist, spielt eine große Rolle, welche Auswirkungen Stress auf Dich haben und wie Du in Deinem Leben damit umgehst.
Im Ayurveda gibt es drei Doshas, genannt Vata, Pitta und Kapha, Jeder Mensch ist ein absolut einzigartiges Individuum, und die Doshas drücken sich als Mischtypen aus, z.B. Vata-Pitta, Pitta-Kapha, usw. Jedoch gibt es immer ein Dosha, das überwiegen vorherrschend ist und Dein Körper-Geist-System vorherrschend bestimmt und beeinflusst.
Menschen mit vorherrschend Vata Konstitution haben die stärkste Tendenz zu Ängsten, Sorgen, innerer Unruhe. In ausgewogenem Zustand sind sie kreativ, freundlich, dem leben gegenüber offen und interessiert. In Stress-Situationen neigen sie dazu, extrem unsicher und nervös und fahrig zu werden.
Menschen mit vorherrschend Pitta Konstitution sind normalerweise warm, offenherzig, liebevoll und enthusiastisch. In Stress-Situationen neigen sie dazu, überall ein Haar in der Suppe zu finden, unfreundlich zu sein, andere Menschen anzugreifen und ärgerlich bis cholerisch zu reagieren.
Menschen mit vorherrschend Kapha Konstitution sind am ausgeglichensten und ruhen in sich. Sie sind freundlich zu Jedermann, hilfsbereit und mitfühlend. In Stress-Situationen neigen sie dazu, den Kopf in den Sand zu stecken und die Situation auszusitzen ohne sich damit auseinander zu setzen, sie machen geistig dicht, lehnen Veränderungen ab und werden lethargisch und phlegmatisch.
Wenn Du Deine eigene Körper-Geist-Konstitution kennst, dann hilft Dir dies, Dich selbst besser zu verstehen und zukünftig positiver mit Stress umzugehen.
Ayurveda ist ein geistig-körperlicher also ein ganzheitlicher Weg und kann Empfehlungen geben, wie Du positiv auf Stress reagieren und damit Dein Leben leichter machen kannst.
Die intensive Auseinandersetzung mit den Doshas auf körperlicher, emotionaler, geistiger und spiritueller Ebene hilft dem Menschen alle Ebenen seiner Existenz zu balancieren und zu
entfalten.
Um das Bedürfnis nach Lebens Balance, Einklang und Wohlbefinden zu stillen, finden Menschen heilsame Unterstützung bei angelika maria häbel durch Ayurveda Lebensberatung, psychologische Beratung, Gespräche und Transformative Psychotherapie.
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